2016/12/29 07:30:29 |
痩せるなら10キロぐらい痩せたいと思いますよね?40キロの人間が10キロ落とすのと80キロの人間が10キロ落とすのはワケが違います。同じ10キロでも現在の体重が大きければ大きい程、10キロ痩せることは可能です。10代、20代の頃は体重があってもそれほど気にしない方もいるかもしれません。しかし!30代を過ぎると健康診断でコレステロール値が高かったり、内臓脂肪の影響で引っ掛かり、病気の不安が頭をよぎります。 そこからダイエットを始める方もいると思います。でも、ダイエットを始めようとしても、これまでの習慣を考え直すって難しいのです。昔のクセがあって、運動も続かない、食事も炭水化物を抑えられない…。そ...
2016/12/24 16:05:24 |
ダイエットサプリの激安っていくらから販売しているのか?もちろん気になりますよね!ダイエットできるなら高いサプリより安いサプリを買います。それって基本だと思うのです。ただ、安いサプリでも効果が無ければ買いませんし、いくら高いサプリでも効果が無ければ買いません。あなたも痩せたいからこそダイエットサプリを買うのであって、できれば効果のあるサプリを安く買いたいと思います。まず激安のダイエットサプリってあるのか?「それはあります!」身近なところでは、ダイソー、キャンドゥなど100均の店舗にも揃えられています。ただ、100均ではサプリメント自体の成分量が少なかったり、ダイエット成分がないモノまで入っていた...
2016/12/23 08:38:23 |
口コミでも話題になっていた、たった1月のうち5日間だけ置き換えることでダイエットができるダイエットサプリです。「5DAYSプレミアムダイエット」は短期集中だから頑張れる、結果がでるから続けられるということでモデルの方中心に流行しました。これは超短期型なので、1週間、2週間置き換えダイエットを続けなさい。なんて言われても、、、続きませんよね?たった5日間と思えば続けられると思います。5日間ダイエットサプリとは5日間ダイエットサプリはどのような方に最適なのか?1.運動、食事制限が苦手2.ダイエットすると肌荒れが起きてカサカサになる3.ダイエットが成功してはリバウンドの繰り返し4.食べる量はむしろ減...
2016/12/11 09:32:11 |
ダイエットをしたことがない方にはどのようにダイエットをはじめたら良いのか悩むと思います。きっと、ダイエットをしたいけど何をしたらいいのか戸惑うはずです。30代後半になると、普段から運動をしていない方はまずお腹周りがポッコリ出てくるだけでなく、毎年の健診でも要検査になることもあります。また、身体もだるんできます。20代後半までは筋肉がついていたのが、気が付いたら脂肪だらけになっているってこともあります。30代以降は筋肉は減少し、消費するエネルギーも減っていくので太りやすくなるのが必然です。こんな状態になってから、ダイエットを始めようと意識始めたのではありませんか?1度、太り始めるとこの年代は止ま...
2016/12/10 21:49:10 |
20代は10代に比べたら多少は食欲落ちるかもしれませんがまだまだ体力も食欲もありますよね。特別太っているわけではないけどもっと痩せたいと思う方もいます。ただ単に食べ過ぎて太っているなら日々の食事について見直しを行ってください。何故、太るのか?その対策は?可能性としては、食べ過ぎ、特に摂取カロリーが消費カロリーより上回ったための肥満が多いと思います。スナック菓子、揚げ物、糖分を含む物を普段から多く食べる方は、将来、糖尿病になる等、健康にも影響を及ぼします。まだ20代ですので基礎代謝は問題ありません、ですから、偏った不規則な生活(夜遊び等)を見直し、運動を積極的に行うなどすれば理想の身体を手に入れ...
2016/11/27 20:01:27 |
10代だけどすでに体重が太り過ぎていて、ダイエットして痩せたい!でも、運動は苦手なのでダイエットサプリメントを使いたいけどどうすれば良いのかな・・・。とにかく痩せたい!でも、どうすれば痩せられるんだろう?基礎代謝量は10代であれば外で遊ぶことが多かったり部活動で運動部に所属していればダイエットが必要の無い身体になりますが、どうしても運動が苦手だったり外で遊ぶのが嫌いな子もいると思います。やるべきことまずはダイエットしたいと宣言するなら…「間食を減らす!」つまりは、おやつですね。甘い物、ジャンクフードが好きな子は少しでも減らすように努力することが大事です。ただし、朝昼晩のごはんはしっかり食べてく...